肛提肌综合征饮食_HEAL健康网
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  一、肛提肌综合征吃哪些对身体好?

  1、应食含纤维素丰富的食物,如青菜、竹笋等,以防止便秘。

  2、宜食清热解毒的食物,如绿豆汤、赤小豆粥、白菜、白萝卜、鲜黄花菜、丝瓜、马齿苋粥。

  3、多饮纯净水以及鲜水果汁。

  4、多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面; 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

  二、肛提肌综合征最好不要吃哪些食物?

  1、忌油腻性食物包括面包蛋糕、西式快餐、肯德鸡麦当劳之类型的、肥肉、牛奶啊、饼干啊、膨化食品啊、甜点、冰激凌和雪糕等。

  2、忌辛辣刺激性食物:辛辣食物就像辣椒等食物,少量食用有开胃、助消化的作用。用辛辣食物做调味品,比如花椒、胡椒、干姜等。

  3、忌烟酒。


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