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鲫鱼煲

2020-09-30 09:38:54 发布  

功效与作用：简介及特色：酸酸甜甜,鱼肉滑而香,鱼骨也甘软,送酒,佐饭均好。... 详细介绍》

鲫鱼煲材料
主料鲫鱼：960克油菜：160克辅料白醋：85克花生油：20克白砂糖：50克香菜：20克淀粉：10克...

鲫鱼煲功效
补虚养身...

鲫鱼煲适宜人群
青少年...

鲫鱼煲非适宜人群
素食主义...

鲫鱼煲做法
01鲫鱼剥好，洗净，加味腌过，稍后，用干淀粉将鱼捞干，放入沸油内将它炸香待用；02烧热瓦缸，下油，爆香一些蒜茸，倾下白醋、片糖，少许盐，放入鲫鱼焖煮七八分钟，加入油菜同焖片刻，试适味，放入香菜，原煲上席；...

TAG：健康饮食
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