腐皮点翠的做法_腐皮点翠的作用与功效_HEAL健康网
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功效与作用:简介及特色:腐皮柔,木耳脆,蘑菇鲜,蚕豆清香,别有风味。... 详细介绍》

腐皮点翠材料
主料油皮:150克蚕豆:50克蘑菇:25克木耳:20克辅料精盐:3克香油:5克色拉油:35克胡椒粉:2克味精:1克淀粉:8克姜汁:2克...

腐皮点翠功效
防癌抗癌...

腐皮点翠适宜人群
青少年...

腐皮点翠非适宜人群
孕妇食谱,孕早期食谱,孕晚期食谱,孕中期食谱...

腐皮点翠做法
01将豆腐皮用湿毛巾焖软,切去硬边,切成3厘米宽的象眼片;鲜蘑菇、水发木耳洗净,均切成片;蚕豆洗净。02锅架火上,放油烧至六七成热,先投入蘑菇片、蚕豆煸炒几下,然后加入木耳、豆腐皮再翻炒一下,随即加入鲜汤适量、精盐、姜汁,烧开后滚上两滚,加入味精,用湿淀粉勾芡,撒上胡椒粉,淋入麻油,出锅装盘即成。...


TAG:健康饮食
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