功效与作用:简介及特色:...
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荷包蛋炖鲇鱼材料主料鲶鱼:750克鸡蛋:300克冬笋:10克油菜心:25克辅料香菜:3克味精:3克料酒:10克酱油:10克植物油:50克大葱:5克姜:3克胡椒粉:2克精盐:4克...
荷包蛋炖鲇鱼功效通乳...
荷包蛋炖鲇鱼适宜人群青少年...
荷包蛋炖鲇鱼非适宜人群孕妇食谱,孕早期食谱,孕晚期食谱,孕中期食谱...
荷包蛋炖鲇鱼做法01将鲇鱼(鲶鱼)收拾干净,切成段,用清水浸泡10分钟;02冬笋切片;03油菜心一切两半;04分别将冬笋片和油菜心放入沸水锅中烫一下捞出;05葱切段、姜切丝;06鸡蛋放入油锅中逐个煎成荷包蛋,盛出备用;07将锅置于旺火上,倒入植物油30克烧热,放入葱段、姜丝炸出香味,添入高汤(1000克),放入鲇鱼段,加入料酒、精盐、酱油;08烧开后放入煎好的荷包蛋,再烧开,撇净浮沫,用小火煨炖20分钟;09待鲇...