功效与作用：简介及特色：配菜齐全,清香爽口。...
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腐竹拌海带丝材料主料海带：100克胡萝卜：50克白菜：50克黄瓜：30克腐竹辣椒：60克50克辅料香菜：15克精盐：3克醋：5克味精：2克花生油：15克香油：10克芝麻酱：5克芥末：3克蒜头：5克...
腐竹拌海带丝功效清热解毒...
腐竹拌海带丝适宜人群青少年,白领,教师,司机...
腐竹拌海带丝非适宜人群婴儿辅食食谱...
腐竹拌海带丝做法01腐竹用水发好和海带分别洗净，投入沸水锅中焯透，捞出沥干水分晾凉；水发腐竹切成3厘米长的段；海带切成丝；青辣椒、白菜取其帮、胡萝卜和黄瓜分别洗净后均切成4厘米长的丝；香菜洗净后切末。02水发腐竹、海带丝、青辣椒丝、白菜丝、胡萝卜丝、黄瓜丝和香菜末一起放入盆内，加入花生油、香油、芝麻酱、芥末、蒜茸、精盐、醋和味精，拌匀即成。...
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