莴笋叶豆腐羹的做法_莴笋叶豆腐羹的作用与功效_HEAL健康网
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莴笋叶豆腐羹材料
主料南豆腐:200克胡萝卜:25克香菇:25克辅料植物油:15克精盐:2克玉米淀粉:10克味精:1克姜:3克...

莴笋叶豆腐羹功效
清热解毒,防暑,利尿...

莴笋叶豆腐羹适宜人群
青少年,白领,教师,司机...

莴笋叶豆腐羹非适宜人群
婴儿辅食食谱...

莴笋叶豆腐羹做法
01豆腐洗净切小块;02胡萝卜洗净,放入开水内烫熟,取出切成小丁;03水发冬菇洗净,切小丁;04莴笋叶洗净后切碎;05姜洗净切末;06锅中倒植物油烧至七成热,加入冬菇丁、胡萝卜丁翻炒;07然后加入鸡汤、豆腐块烧开,放入莴笋叶、姜末、味精,用水淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,出锅前淋入香油即可。...


TAG:健康饮食
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