糖尿病的偏爱人群有哪些？主要有这5大类！

近年来，我国糖尿病得发病率越来越高，以前总是中老年人容易得糖尿病，现在糖尿病的年轻化趋势也有所提高。预防糖尿病迫在眉睫，在预防糖尿病之前，我们应该首先了解哪些人群是糖尿病高危人群，只有这样才能采取最正确的预防手段。那么糖尿病的偏爱人群有哪些呢？让我们一起来了解一下。

糖尿病都偏爱哪些人群呢？

1、有家族糖尿病遗传的人

糖尿病具有一定的遗传性，如果家族中有人患了糖尿病，那么他们的后代就会携带糖尿病易感基因。糖尿病易感基因的存在会使人更容易患上糖尿病，当基因携带者身上存在患糖尿病的条件时，将有很大可能患糖尿病。因此写在糖尿病易感基因的人，一定要在日常生活中做好预防，更要注意一些糖尿病的生活禁忌和饮食禁忌。

2、喜欢吃大鱼大肉的人

糖尿病之所以会被人称之为富贵病，是因为糖尿病人多出现在生活水平较高，饮食好大鱼大肉的人群身上。大鱼大肉并不只是喜欢吃鱼和喜欢吃肉，它是营养过于丰盛的一个代名词。生活水平提高了，越来越多的美食进入人们的视线，好像不吃就感觉像亏了什么似的，在饮食就非常的无节制，就非常容易得糖尿病。

3、缺乏运动的人

生命在于运动，缺乏运动也容易导致糖尿病的发生。很多老年人退休在家，因为工作了一辈子，突然从闲下来就特别懒散。并且很多老年人都有打麻将打牌的习惯，经常一坐就是一天，再加上太过油腻的食物，不得糖尿病才怪。

4、肥胖的人

肥胖的人是糖尿病的高危人群，非常容易受到糖尿病的偏爱，因为肥胖的人通常生活习惯都不好，饮食也相对来说比较偏好油腻的食物，就特别容易造成血糖的升高，易得糖尿病。所以说如果体重超重了，一定要加以重视，多多运动，再加上适度的节食，为了自己的身体健康，一定要坚持下去。

5、中老年人

中老年人由于身体素质下降，身体的各项机能也有所衰退，各项疾病也会找上门来，其中就包括糖尿病，糖尿病是老年群体群体的常见疾病。伴随着高血压和高血脂，糖尿病的可能性也会大大增加。

以上五类人群是糖尿病的偏爱人群，我们可以通过对这五类人群的分析，掌握容易得糖尿病的生活方式和饮食方式，进而采取最为有效的预防手段。