酒精肝的饮食三大忌
酒精肝的饮食禁忌1、精肝饮食应节制饮酒
平时应酬能不喝就不喝,实在不行就少喝,喝之前多喝一些酸奶。总之,我们平常喝酒的时候要注意节制,不能多喝,这样容易患上酒精肝。
酒精肝的饮食禁忌2、饮食应注意营养均衡
以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷,甜腻,辛辣以及生痰助湿的食物。多吃蔬菜水果,常吃奶类,豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含有维生素B,C,K以及叶酸类比较多的那些食物,如新鲜的水果,蔬菜。
酒精肝的饮食禁忌3、酒精肝饮食应严格限制脂肪的摄入
脂肪的热量以占总热量的15%一20%为宜。膳食应富含不饱和脂肪酸和必需氨基酸,特殊的富含支链氨基酸的辅助治疗并无必要。应摄入高能量、高蛋白、富含维生素的食物。
总之,酒精肝的饮食最为重要的就是要戒酒,切勿继续贪杯豪饮,多注意饮食的均衡,日常生活中进行调理,酒精肝是可以治愈的。