红枣，是补气血最好的食物之一，红枣含有较高的维生素，具有滋阴、补阳补血之功效。女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤时添加几粒红枣，味道甚佳。枸杞，可对抗自由基过氧化，减轻自由基，过氧化损伤，有助于延缓衰老，延长寿命，为女性朋友补气血。猪肝，含有丰富的铁，是造血原料，入肝经，有补血健脾，养肝明目的功效，对于贫血，头昏，目眩等均有很好的效果，非常适合女性补气血。桂圆是温补食物，能够丰胸，益心脾，补血气，安眠。女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补气血。
紫葡萄干里面含有铁、锌、锰等微量元素，这些微量元素具有抗氧化性。是女，女人补气血的食物有哪些补气是中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。临床上具体使用补气法时应注意以下两点：①肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病，不宜使用本法。②气虚兼有实邪的病证，补气法宜与祛邪法配合使用。治疗学术语。系补法之一。又称益气。指有补气药物治疗气虚证的方法。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。可用玉屏风散补卫气，固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气，助健运。常用药物有人参、黄芪、党参、白术、山药、甘草等。补气相关药品常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下几种。人参这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安
补气更多信息。
女人补气血的食物有哪些红枣，是补气血最好的食物之一，红枣含有较高的维生素，具有滋阴、补阳补血之功效。女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤时添加几粒红枣，味道甚佳。枸杞，可对抗自由基过氧化，减轻自由基，过氧化损伤，有助于延缓衰老，延长寿命，为女性朋友补气血。猪肝，含有丰富的铁，是造血原料，入肝经，有补血健脾，养肝明目的功效，对于贫血，头昏，目眩等均有很好的效果，非常适合女性补气血。桂圆是温补食物，能够丰胸，益心脾，补血气，安眠。女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补气血。
紫葡萄干里面含有铁、锌、锰等微量元素，这些微量元素具有抗氧化性。是女人很好的补血水果，女人气血不足可以吃紫葡萄干来补气血。
阿胶补血是众所周知的，阿胶具有很好的补血功效，常吃可以美颜，延年益寿。如果经济条件允许，可以在日常生活中吃一些阿胶来劲补气血。
小米粥很常见，一般病人都吃小米粥，可见小米粥有很好的进补作用。小米米含有维生素B1，无机盐远高于大米，所以女人常吃小米粥可以进补气血。
鸡蛋微寒气清，能益精补气，润肺利咽，清热解毒。常吃鸡蛋有美颜、延缓衰老的功效。当然，能进补气血，使女人面色红润，属于常见食品里的很好的补品。
黑枣有能进补气血，含铁量高，是补血佳品。但不宜多吃，同时注意不要空腹吃黑枣，防止胃结石。
桑葚含有丰富的活性蛋白，维生素、氨基酸等，进补气血效果很好，被誉为最佳保健果品。女人可以吃些桑葚，进补气血。
女人补气血的食物有哪些 补气的中药 乌鸡炖什么补血补气最好 女性补气血的8个偏方 黄芪和什么搭配对补气补肾好 补气血不能吃什么 补气血的食物有哪些 补气血吃什么最好最快 
