颈椎病的别名又称为颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症、颈神经根综合征的总称,这种疾病以退行性病理的改变作为医学基础。颈椎病的病因包括颈椎劳损、椎间盘脱出等,长期以往会导致脊髓、颈部神经或者椎动脉遭到损伤,从而引发一系列的功能性障碍综合征。那么一般颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?颈椎病的症状主要体现为颈肩的疼痛,会延伸至头部以及上肢部位,部分的颈椎病患者还会有头晕目眩、四肢乏力或脸部发热,比较严重的患者下肢活动会受影响,甚至称为截瘫。那么一般颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?下面就来了解一下颈椎病的自我治疗方法的内容。
一般颈椎病的自我治疗方法有哪些一:按摩推拿疗法
有的患者是因为颈部长期处于一种姿势导致的,所以就要进行按摩,缓解肌肉,传统的中医治疗颈椎病大多通过按摩推拿来治疗,这也是治疗颈椎病较为有效的办法。它的治疗作用是可以缓解颈肩的肌群紧张、痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根、软组织粘连来缓解症状。
一般颈椎病的自我治疗方法有哪些二:功能治疗
功能治疗方法就是在手法纠正患椎旋转移位之后,积极的进行颈部的功能锻炼,来调整颈椎以及周围的组织关系,缓解血管神经的病理刺激,改善患部血液循环及新陈代谢,松弛肌肉痉挛,减少疼痛,增强肌力和稳定颈椎,改善患部血循环,促进神经血管正常,增强肌肉张力,恢复颈部功能作用。
一般颈椎病的自我治疗方法有哪些三:温热敷
受凉是导致颈椎病发生的常见原因,所以治疗就要根据病因进行只考虑,通过热敷改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。这种方法可用热毛巾或是热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷。急性期的病人疼痛症状较重时,不宜作温热敷治疗。
一般颈椎病的自我治疗方法有哪些四:运动锻炼
颈椎病患者双手侧平举,像钟表一样身体侧弯成四十五度角,然后两臂向上抬,举到,连续做50到100次,身体较强健的可以多做。这种锻炼主要是颈椎关节和肌肉是一种综合性锻炼,对预防颈椎病有着很好的效果。