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强直性脊柱炎治疗期间应该锻炼吗

2020-02-12 08:49:28 发布  

强直性脊柱炎,这种病他的出现,就直接影响了很大一部分人的身体健康,他的出现,我们再也无法根据传统意义上的方式来治疗他,他的出现,也带动医学界对骨科疾病新的认识,论对于骨科疾病治愈率,中医是站在世界的前列的,中医在对于骨科疾病上的成就是西医所无法比拟的,而强直性脊柱炎的出现,无论是中医还是西医都无法对其展开治疗,无论是中医的论断治疗还是西医的手术治疗,均无法治疗强直性脊柱炎,他的存在对于中医甚至是西医是个很大的挑战,或许是对当今医学一种挑衅的程度,我们无法预测将来他会不会被治愈,但是我们现在能做的也只是发现,并且预防他,我们虽然无法治愈他,但我们可以减少他对于人们的危害程度,让人们患病率降到最低,虽然药物,手术,以及中医无法治愈他,但是我们或许可以利用锻炼的方式来预防,或者是治愈他,但是大家了解强直性脊柱炎的锻炼吗,大家也都知道锻炼对身体有益,但是大家也许不知道,锻炼可以起到预防的作用,对一些药物,以及手术都无法治愈的疾病,通过强直性脊柱炎的锻炼也可以起到治愈的效果,那么我们一起来看看强直性脊柱炎治疗期间应该锻炼吗

强直性脊柱炎治疗期间应该锻炼吗(1)体位同前,吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平,同时挺胸,肩部向脊柱收拢,头后仰,足尖踮起,呼气时还原。

强直性脊柱炎治疗期间应该锻炼吗(2)体位向前,吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直,上体前屈,手触地面。

强直性脊柱炎治疗期间应该锻炼吗(3)距墙角一米处,两手分别撑在两侧墙上,与肩平齐,吸气时身体前倾,腰部前挺,脚跟不要抬起,呼气时还原。

强直性脊柱炎治疗期间应该锻炼吗(4)距墙一臂之远站立,双臂伸直,撑墙,略比肩宽,吸气时屈肘,前臂触墙,胸部前挺;呼气时还原。

强直性脊柱炎治疗期间应该锻炼吗(5)双手高举抓单杠悬吊,用自身重量进行牵引,也可以行引体向上,吸气时上,呼气时还原。

强直性脊柱炎治疗期间应该锻炼吗(6)其他锻炼方法可以参考骨质疏松的运动方法三。

除此以外,太极拳的大云手有助于增加脊柱的旋转活动;背伸肌锻炼有助于预防驼背畸形。

以上的锻炼方法,病人可以从中选择几节,一般一天锻炼1-2次,每个动作重复8-10次。

强直性脊柱炎治疗期间应该锻炼吗(7)生物反馈疗法在强直性脊柱炎的应用:强直性脊柱炎容易造成颈椎、腰椎和髋关节的强直,所以要加强这些部位的锻炼。以下三个部位可以一个月测量一次,病人可以亲自看到自己身体功能在综合治疗后正在逐步改善,从而增加他们与疾病斗争的信心。


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