6种性格人减肥最易失败 急性子&情绪化上榜

减肥是经久不衰的话题，而且如今致力于减肥的不再是女性们，诸多男性也希望通过减肥来改变，但是基本上很多人都以失败告终，为什么呢？因为性格也会影响体重，下面就来看看哪些性格会影响你的体重。

对于那些喝水都会胖的人来说，他们多半认为肥胖这种事情，与先天体质有很大关系。事实上，科学家们对这一点并不否定，但是除了体质之外，个性也是导致肥胖的原因之一！而且像急性子、不善变通的人、容易情绪化的人，最容易发胖！究竟这是为什么？跟着一起来看看！

急性子

「先别急着吃棉花糖」理论，证实了愿意花更多时间等待成果的人，不论是学业、人际关系、外貌…各方面，都比不愿意等待的人表现来得优秀。想想如果今天你的目标是瘦3公斤，你会采取一礼拜不吃晚餐的减肥法，还是愿意花三个月正常饮食加上规律运动？虽然成效一样，但是大家都知道适当节食搭配运动，才能正确帮助我们有效减去脂肪。

耳根子软、脑波弱

研究显示，个性较自我的人，在执行瘦身计划时更容易成功，当你更专注在自己的利益上时，就不会被朋友说服去吃大餐，或是减少已安排好的运动时间、改变饮食计划…等等，相反地，那些不擅长拒绝或是很容易被说服的人，瘦身计划也因此时常被打断，不太可能成功。

不习惯改变

如果你是一个善于排满计划、照表抄课、不太会变通的人，那减肥计划的内容就会大大影响减肥成效，专家建议，减肥计划最好不要跟食物扯上关系，这样会让我们不由自主地一直想到食物，反而会增强食欲，可以实施让运动自然融入生活的减肥计划，例如：回家时早两站下车步行回家，比规定三餐吃甚么来得好。

情绪起伏大、抗压性低

人在压力及低迷的情绪裡，会不知不觉地进食或是暴饮暴食，并且很难产生饱足感，在减肥之先，还是先找到正确纾压的方法比较适当。

内向害羞

通常个性较内向害羞的人，比较没有动力去实行一项长久的运动瘦身计划，再加上喜欢稳定的生活，对于减肥带给生活的改变接受度较低，不过一旦这种人下定决心要减肥，成功机率也不低，就看他们如何决定了。

喜欢夜生活的人

这理由自然不需说明，晚睡、熬夜、习惯晚上进食、酒精以及下酒菜…。全部都是肥胖的主因。

以上6种性格，你是哪一种？根据自身性格来对症减肥，这样瘦身才更快更有效噢！从现在开始就执行你的减肥计划吧！