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皮肤缺水严重是怎么回事?如何缓解缺水症状?

2022-06-25 09:02:33 发布  

立秋之后,天气变得越来越干燥,很多人的皮肤都会出现皮肤缺水这一问题。日常生活中,导致皮肤缺水的原因有很多,我们不能只单纯的通过水乳和面膜等补水产品来补水,要找出皮肤缺水的真正原因,对症下药。

导致皮肤缺水的原因到底是什么?

一、皮肤清洁方法不恰当

用热水或清洁能力特别强的洗面等洗脸,容易对皮肤表面的正常脂质产生伤害。皮肤失去皮脂膜这一保护层后,极易被外来的微生物与细菌感染,造成皮肤神经敏感。

二、新陈代谢速度减慢

立秋之后,天气逐渐变冷,新陈代谢的速率显著下降,血液循环速度也因此逐渐减慢,皮肤表面的水分自然而然就会减少,导致皮肤缺水现象的出现。

三、角质层缺水

秋天的显著特点就是干燥和风多。因为空气中湿度非常低,角质层中的水分就很容易蒸发,大风能够快速带走皮肤中的水分,这也是秋天皮肤缺水的一个主要原因。

日常生活中,我们可以采取以下几种措施来缓解皮肤缺水问题:

一、定时定量喝水

皮肤补水,不仅仅是外部补水,我们还要从内抓起。人身体的70%左右都是水分,所以水对于我们的健康是非常重要的。我们每天要定时定量的喝水,一次300-400ml左右,一天至少8杯。

二、用温水洗脸

洗脸水的温度对于皮肤来说,是非常重要的。用热水洗脸,容易破坏皮肤的表面的皮脂膜,而用冷水洗脸,则容易使皮肤下的毛细血管收缩,毛孔中的垃圾不易排出,导致毛孔堵塞、痘痘、痤疮等多种皮肤问题。

三、选用补水产品

皮肤缺水时,我们可以根据自己的皮肤状态来选择一些补水产品,例如:补水面膜、水乳、面霜等等。但是,补水产品也不是用的越多越好,像面膜,每周敷两到三次为宜,一次15-20分钟,敷完及时洗净残余,以免肌肤肤处于过饱和的状态。

温馨提示:皮肤缺水后容易出现一系列问题。出现皮肤缺水问题时,根据自身的皮肤状态来分析处导致皮肤缺水的原因,及时采取正确的措施来缓解。


TAG:皮肤 | 湿疹
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