中医食疗治骨质增生!

（1）清炖乌蛇

配方：活乌蛇1条，葱、姜、黄酒、精盐各适量。

制作：乌蛇宰杀后去除皮、内脏，洗净，切成4厘米～5厘米段，入沙锅，加葱、姜、黄酒及清水，武火煮沸后，改文火炖至熟透，加精盐。

用法：分次食之。可用于气滞血瘀型和风寒湿型颈椎骨质增生的治疗。

（2）山丹桃仁粥

配方：去子山楂30克，丹参15克，去皮桃仁6克，粳米50克。

制作：诸味洗净，丹参先煎，去渣取汁，将山楂、杏仁、粳米放入丹参汁中，加水适量，武火煮沸，改为文火制成粥。

用法：分1～2次食之，此乃1日之量，此方亦可加量2～3倍，作2～3日服用。可用于气滞血瘀型颈椎骨质增生的治疗。

（3）葛根刺五加粥

配方：葛根50克，刺五加15克，苡仁、粳米各50克，冰糖适量。

制作：葛根切碎，刺五加先煎去渣取汁，二米洗净，与葛根、刺五加汁共置于锅，加清水适量，武火煮沸，改文火制成粥，并加冰糖适量。

用法：分次服之。可用于风寒湿型颈椎骨质增生的治疗。

（4）芎归蚕蛹粥

配方：川芎10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。

制作：川芎、当归先煎去渣到汁，蚕蛹、粳米洗净入锅，加入两药之汁，清水适量制粥。

用法：分次服之。可用于气滞血瘀型和气血虚亏型颈椎病变，也可用于肝肾不足型颈椎骨质增生的治疗。

（5）苡仁赤豆粥

配方：苡仁、赤豆各50克，山药20克~30克，去皮去核梨200克，冰糖适量。

制作：诸味洗净，加水适量，武火煮沸，改文火制粥，并加冰糖适量。

用法：分次服之。可用于痰湿阻络型颈椎骨质增生的治疗。

（6）天麻炖猪脑

配方：天麻10克，猪脑1个，精盐少许。

制作：天麻切碎，与猪脑共置炖盅内，隔水蒸熟，加精盐。

用法：服之。每日1次，3~5日为1个疗程。可用于肝肾不足型和气滞血瘀型颈椎骨质增生的治疗。

（7）壮骨汤

配方：猪尾骨200克~300克，桂圆肉、杜仲各15克，枸杞子12克，牛膝10克，淮山药30克，精盐、葱、姜各适量。

制作：猪尾骨剁断段，与其他诸味药共入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬制60分钟左右，加精盐、葱、姜等适量以调味。

用法：取汤食之。每日1~2次，1料可用1~2日，连用15~30日。可用于肝肾不足型颈椎骨质增生的治疗。

（8）参枣粥

配方：人参3克，粳米50克，大枣15克，白糖适量。

制作：人参捣成粉状备用，大枣去核，粳米洗净与大枣共入锅，加水适量，武火煮沸，改文火制粥，粥成后，放入人参粉，并加白糖适量调匀备用。

用法：食之。可用于气血亏虚型颈椎骨质增生的治疗。