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湿热体质人群的饮食养生
湿热体质的人要想改变湿热内蕴的体质状态，宜食用清凉泻火、化湿利水的食品，如薏米、带心莲子、红小豆
2024-05-06 12:31:07

气郁体质人群的精神养生
气郁体质的人性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，甚至有时不能参加正常的人际交往。长期郁郁寡欢得不
2024-05-06 12:12:48

气郁体质人群的运动养生
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，运动锻炼的目的就是调整气机，舒畅情志。户外大强度的运
2024-05-06 11:59:41

气郁体质人群的饮食养生
气郁体质的饮食调养当以理气、行气、疏肝、通窍的食物为主。气机调畅了，有助于精神状态的改变，合理搭
2024-05-06 11:48:03

气虚体质人群的起居养生
气虚体质人群的起居养生气虚体质的人容易乏力嗜睡。“久卧伤气”，睡眠时间过长不利于脾胃之气运达全身
2024-05-06 11:37:36

气虚体质人群的饮食养生
培补元气也可以靠饮食进行调养，元气调动起来，可以使整体的效率得到提高。气虚者多脾胃虚弱，所以凡是
2024-05-06 11:23:59

平和体质人群的四季养生
春归大地，阳气生发，适于踏青赏花、郊游戏水，此时应当保护阳气，调摄精神。春季气候变化较大，不宜立
2024-05-06 11:13:38

特禀体质如何养生
特禀质常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质，包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等
2024-05-06 11:03:26

阳性体质之湿热体质
（一）体质特征湿热体质常见原因如下：总吃香辣口味、烧烤、油炸食物；吸烟、喝酒、熬夜三者兼备；长期
2024-05-06 10:53:25

治未病养生 先辨清体质
《黄帝内经》中“治未病”包括“未病先防”和“既病防变”两个方面，后世对此多有发挥，目前一般认为“
2024-05-06 10:35:04

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