女性更年期怎么保养靠谱 大豆异黄酮积极改善

女性更年期会有各种不适症状出现，此时怎么保养很关键，这意味着是否能顺利的度过这个尴尬时期。大豆异黄酮就是改善更年期不适的最好调节剂，因为更年期就是生理中激素失衡很严重的一个时期。只有用大豆异黄酮代替天然雌激素，才能综合雄性激素，把身体的机能平衡好。

女性闭经后会出现潮热、畏寒、气促、血压波动，有的情绪不稳定、抑郁、失眠、记忆力减退，甚至会出现更为严重的症状。这些情况都需要采用雌激素药物治疗来缓解，因此雌激素对更年期很重要。药物治疗的情况下，很容易出现雌激素过多造成肥胖。

大豆异黄酮源自于食物，属于天然的一种雌激素，进入人体后会转换，达到一定浓度后才会发挥其作用。也就是说，体内大豆异黄酮不足就无法达到雌激素起到的调节作用。每天摄取100毫克大豆异黄酮最佳，安全有效。