眼中风治愈后日常怎么保养预防复发

「三高」不控制，小心眼中风!眼中风是眼科急症之一，若延宕治疗，不仅影响视力，甚至可能导致失明。医师提醒，饮酒、吃火锅、争吵与闭气用力(如解便)后，要特别当心若出现脸部胀红、青筋暴露，有可能是眼中风前兆，民众千万别轻忽!

新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，近年来，除了脑中风和心肌梗塞外，「眼中风」俨然已成为中风疾病新族群。主要是因为眼睛的视网膜是身体血管密度最高的组织，也包括在心血管系统中，一旦眼内血管硬化及栓塞，就会形成眼中风。

年轻族群别轻忽小心眼中风

临床上，眼中风就像脑中风是因血管堵塞或破裂出血所造成，医学上又称为「中心视网膜动静脉阻塞」。一般而言，在静脉方面，多因邻近动脉硬化，导致静脉受到压迫出血;在动脉方面，则以血管硬化阻塞为主。

门诊也发现，近年来，眼中风患者年龄从65岁以上降到30到40岁，甚至有大学生眼中风。同时经过长期观察发现，眼中风患者约1/3合并糖尿病、1/2合并高胆固醇、2/3合并有高血压等慢性病症。

陈莹山主任强调，脑中风当然不是眼中风造成的，但两者的原因相同，所以一旦出现眼中风，就代表身体已爆发警讯，显示心血管有不正常的危险因子，自然可推断该患者为脑中风疾病高危险群。

眼中风治疗后防视力恶化

除此之外，眼中风多发生在单眼，且复发率高，因此治愈后也要好好保养，需要定期追踪治疗，以及注意以下保健原则，避免视力再恶化。

1.控制三高：眼中风的危险因子与脑中风相同，所以预防方法的关键就在「控制三高」;此外，只要曾患眼中风，就表示身体具有「中风的体质」，是脑中风的高危险群，因此平时得更加注意控制血压、血糖与胆固醇，并且定期追踪检查，否则下一步就是脑中风。

2.控制饮食、留意症状：避免吃太咸或太甜的饮食，同时要戒菸，尤其是在饮酒、吃火锅、争吵与闭气用力(如解便)后，要特别当心若出现脸部胀红、青筋暴露，就代表心脏有过多的血液打到脑部，可能是(脑或眼)中风前兆，千万不可轻忽。

3.避免用眼过度、多睡多活动：现代人长期使用3C产品，容易导致眼睛提早老化或病变，临床就有不少大学生眼中风的病例，预防关键自然就是避免用眼过度。此外拥有充足睡眠、多做户外活动，也是保护眼睛、预防眼中风的不二法门。

【医师小叮咛】：

眼中风患者，千万不要「乱复健」。一般中风可以复健，但是眼部无法复健，曾有眼中风病患在治愈后每日自行按压眼球，结果因按压造成动静脉交叉处的血压及眼压再次升高，阻塞了静脉的回流而再次眼中风。