山药鲫鱼汤的功效与作用

草鱼是很常见的鱼肉，它的营养元素比较多，一般熬汤得话能够有补虚损的功效，针对推动胃口，推动奶水的代谢有益处，鲫鱼煲汤得话能够和淮山药一起吃，能够具有补充蛋白，优质蛋白质及其营养元素的作用，并且还可以推动胃口，讨论一下这道淮山药鲫鱼汤的做法。

精营养成分:

维他命、胡罗卜素、蛋白、钙、铁、苹果酸、木薯淀粉

适合群体:

适合脾虚食滞、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚、水肿等病人服用

淮山药鲫鱼豆腐汤所需原材料

山楂果30克、草鱼1条、淮山药30克、盐适量、鸡精适当、姜适当

山楂果淮山药鲫鱼汤的做法

1、再选购草鱼的情况下，立即令人解决好，回家了立即放进水里开展清理，内脏要除去的，一定还记得。

2、洗好以后，将鱼身划两刀，更强的进味。

3、姜片、蒜头、葱切完，预留。

4、这时候热锅，将姜、蒜头进行爆香，这时候将鱼放进锅中，用小火煎，双面煎黄后就可以盛出了。

5、这时候将淮山药的表皮除去，切成片，预留。

6、山楂果清洗，预留。

7、全部的食物准备好以后，将他们放进锅中，并添加适量的冷水，用火灾煮，烧开以后，改文火炖，需要2个钟头。

8、最终添加适量的鸡精和食用盐调料。最终撒进小葱就可以吃完。

山楂果淮山药鲫鱼豆腐汤的作用与功效

淮山药鲫鱼豆腐汤能够健脾胃、滋阴养血补肾壮阳、推动胃口这些的功效。山楂果有活血化淤的作用，有利于清除部分积血，若是一不小心摔倒了，就可以适度的服用，能够加快皮肤的修复。值得一提的是，还能提升我们的胃口感，非常合适夏天。淮山药有滋润健壮的作用。非常合适孱弱的人，针对老年人而言，更是如此，能够益寿延年。草鱼中的蛋白很丰富多彩，能够温胃进餐、补气血。提高大家的免疫能力，这道菜谱，能够润肺止咳，咳嗽的人能够适度的服用。

山楂果淮山药鲫鱼豆腐汤的作用很强劲，合适多种多样的群体服用，并且还可以有提升人体免疫力的功效，针对提高身体身体素质，推动胃口，健脾养胃而言拥有 非常好的功效，并且还可以有补虚的作用，生活起居中那样的养生食谱能够常常运用起來。