功效与作用：其减肥、美容、养颜的作用十分明显。简介及特色：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,做法十分简单,在营养上也会起到很好的互补作用。...
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蔬菜沙拉材料主料圆白菜：200克番茄：80克黄瓜：60克青椒：30克白皮洋葱：30克辅料色拉油：15克精盐：2克柠檬汁：20克蜂蜜：10克...
蔬菜沙拉功效美白,塑形,减肥,美容,美容,养颜...
蔬菜沙拉适宜人群孕妇食谱,产妇食谱,月子食谱,儿童营养食谱,健身食谱...
蔬菜沙拉非适宜人群素食主义...
蔬菜沙拉做法01把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。02把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。03最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。...
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