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排骨杂粮菌汤

2020-07-29 16:29:07 发布  

功效与作用：玉米：健脾、利水、祛湿藕：止泻、健脾、生肌杏鲍菇：活血化瘀简介及特色：... 详细介绍》

排骨杂粮菌汤材料
主料玉米：1个藕：一节杏鲍菇：1个鸡腿菇：6个辅料姜：2颗白皮大蒜：1粒大葱：1棵细香葱：3棵香油：适量酱油：适量...

排骨杂粮菌汤功效
保健调理,活血化瘀,补养,健脾养胃,疾病调理,五官科,口腔溃疡...

排骨杂粮菌汤适宜人群
应酬人群,白领...

排骨杂粮菌汤非适宜人群
孕妇食谱,产妇食谱,月子食谱,1岁宝宝食谱,6个月宝宝食谱...

排骨杂粮菌汤做法
01排骨放入沸水中煮三分钟左右02大小葱切段，姜切片，蒜切碎03排骨洗净血末放入炖锅中04加入葱姜05加入适量的温水盖盖大火煮沸一会转中小火炖45分钟左右06玉米切小段，藕切块，杏鲍菇鸡腿菇切片07将辣椒放入蒸锅内蒸熟08蒸熟的辣椒晾冷后宰碎或者擂成辣椒泥09放入干净的碗内010放入藕块再煮20分钟左右011辣椒中加入大蒜、葱花012锅内倒入少许油烧熟就是开始冒烟的那种013将熟油淋入辣椒上014...

TAG：健康饮食
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