虾仁炒蒜毫做法_HEAL健康网
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01
将蒜毫切成3厘米长的段,
02
葱段、姜片拍松;
03
放入料酒、花椒水(10克)内调匀;
04
加精盐1克调化,浇在虾仁内拌匀入味;
05
拣去葱段、姜片、加入淀粉25克及蛋清拌匀上浆;
06
虾仁四成热油锅中,滑熟倒入漏勺;
07
勺内留油25克,下入蒜毫煸至断生;
08
加精盐、鲜汤炒开;
09
再下入虾仁炒匀,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡出勺。

TAG:健康饮食
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